É possibile calcolare il proprio indice di massa corporea (BMI - Body Mass Index), utilizzando lo strumento rapido e semplice che dimagrimento-obesità.it mette a vostra disposizione. Sarà sufficiente indicare il proprio peso (in kg) e l'altezza (in cm) per riuscire a determinare il proprio BMI e capire se è necessario, e in che modo, intervenire a favore del proprio benessere fisico.
BMI - Body Mass Index
L’ indice di massa corporea (IMC o più comunemente BMI, dall’inglese Body Mass Index) è un dato biometrico che indica lo stato del peso di una persona, utilizzando semplicemente l’altezza ed il peso come dati di partenza. I risultati così ottenuti potrebbero sembrare approssimativi visto che l’ indice di massa corporea utilizza solo questi dati in input e che quindi il valore ottenuto vale sia per gli uomini che per le donne, e non tiene conto né della struttura ossea né dell'età. Il vantaggio però dato da questa formula del BMI è la facilità di calcolo e l’immediatezza del risultato. L’utilizzo dell’ indice di massa corporea può quindi essere considerato un primo strumento utile per ottenere un’indicazione generale sul proprio peso, ma che può essere successivamente approfondito qualora il risultato non sia rassicurante.
La formula utilizzata per il calcolo dell’indice di massa corporea è la seguente:
In cui il peso va espresso in chilogrammi e l’altezza in metri.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità, per facilitare la comprensione dei risultati, ha utilizzato questo indice per stilare una tabella, con la quale vengono classificate diverse fasce di peso. Lo studio di queste fasce permette di correlare l’indice di massa corporea a vari problemi legati al proprio peso e ad eventuali fattori di rischio correlati.
Ad esempio è stato dimostrato che l’obesità è un fattore di rischio per malattie quali l’ipertensione, il diabete e le malattie cardiovascolari. Senza dimenticare tutte le complicazioni nella vita quotidiana legate ad una condizione di obesità, quali, ad esempio disagio nella scelta dell’abbigliamento, le difficoltà sociali e soprattutto quelle relative alla mobilità.
Ecco la tabella di classificazione dell’ indice di massa corporea redatta dall’OMS:
| BMI | Definizione |
|---|---|
| Minore di 16,0 | Grave magrezza |
| Tra 16,0 e 18,4 | Magrezza |
| Tra 18,5 e 24,9 | Regolare |
| Tra 25,0 e 29,9 | Sovrappeso |
| Tra 30,0 e 34,9 | Obeso |
| Tra 35,0 e 39,9 | Gravemente obeso |
| Tra 40,0 e 49,9 | Patologicamente obeso |
| Maggiore di 50,0 | Super obeso |
Per poter conoscere il tuo BMI puoi utilizzare il semplice strumento che dimagrimento–obesità.it ha messo a tua disposizione. È sufficiente inserire il proprio peso in Kg e l'altezza in cm nel programma sottostante per poter conoscere il proprio BMI.
